Hasil Penelitian.dr Sagiran SpB, MPH
Dokter ahli bedah RS.Muhamadiyah Yogyakarta
Body Mass Index, penelitian terhadap 40 mahasiswa kedokteran UGM
“Murid saya menunjukan peningkatan kesehatan yang significant setelah mengamalkan duduk pembakaran minimal 20 menit, memakai sarung tidak menggunakan celana dalam, duduk pembakaran dilakukan sampai kaki terasa baal, kemudian dilanjutkan dengan sujud sehingga kaki terasa kesemutan.
Setelah melakukan senam ergonomic/senam perkasa secara rutin setiap hari, dengan menahan nafas dari hidung, hasil yang didapat
Peningkatan VO2Max (kapasitas oksigen murni di paru-paru) dan body fitness kesegaran tubuh dan system kekebalan tubuh meningkat, posisi berbaring pasrah minimal 10 menit menghasilkan tubuh yang sangat lentur dan pembentukan postur tubuh yang bagus.
Sekian terima kasih
Sagiran
